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Bienvenue dans les ressources du podcast All Out. Tu trouveras des guides pratiques pour évaluer tes motivations, peaufiner ton organisation, améliorer tes performances.

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Se lancer : pourquoi ? pour qui ? quand ?

Suis-je prêt à me lancer dans un Ironman ?

Temps de préparation selon mon niveau de départ

Simulateur de coûts Ironman

Ressources brillantes à consommer (podcasts, vidéos, influenceurs, blogs, etc.)

La préparation physique

à venir…

Le matériel

à venir…

La nutrition & récupération

à venir :

• Préparer ma propre nutrition d’effort (10 fois moins chère que des gels Maurten)
• Gels et barres à utiliser
• Plan de nutrition

La course

Checklist Course Triathlon

à venir :

• Checklist compétition
• Planning Ironman sur place

La performance

à venir…

Focus natation

à venir…

Focus cyclisme

à venir…

Focus course à pied

à venir…

Focus transitions

à venir…