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Utilise ces questions pour t’introspecter et évaluer tes motivations profondes avant de te lancer.

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Motivations profondes

• Pourquoi est-ce que je veux faire un Ironman ? (Plaisir, défi personnel, dépassement, performance ?)
• Qu’est-ce que je veux retirer de cette expérience ? (Apprentissage, discipline, accomplissement ?)
• Quels sont mes objectifs spécifiques pour cette course (temps, classement, défi personnel) ?
• Suis-je prêt à affronter les moments de doute, de fatigue et de souffrance ? Ai-je déjà été confronté à des situations difficiles similaires ?

Condition physique

• Ai-je déjà une expérience dans solide l’endurance (soit déjà soit nagé +1h30, soit roulé +6h, soit couru +4h) ? Si non, est-ce que l’Ironman est, dès maintenant, la bonne distance ?
• Quelles sont mes points faibles ? Suis-je prêt à investir de l’énergie pour travailler dessus ? (ex : je débute en natation → je vais devoir suivre des cours)
• Combien d’heures par semaine suis-je prêt à consacrer à l’entraînement ? (10-15h ?)
• Suis-je prêt à structurer ma vie autour de l’entraînement pendant les [6] mois qui viennent ? (modulo ma condition de départ, cf. Temps de préparation selon mon niveau de départ). Mon conseil → passer 3/4 semaines « test », à volume élevé (~10 jusqu’à 15h/semaine) dans les 3 disciplines pour se faire un avis.
• Suis-je en bonne santé et ai-je fait un check-up médical avant de commencer ?
• Suis-je conscient des risques de blessures et ai-je un plan pour les éviter ?
• Quels sont mes forces et mes faiblesses sur les types de parcours / conditions de course ? (ex : je ne suis pas un grand grimpeur → course plate, je ne suis pas bon nageur → lac plutôt qu’océan ou mer, je supporte mal la chaleur → course en début / fin de saison plutôt qu’été, etc.)

Budget et logistique

• Ai-je les moyens financiers de m’engager dans un Ironman ? (Inscription, matériel, nutrition, déplacements, etc.) → remplir Simulateur de coûts Ironman avant de répondre

Disponibilité et engagement

• Est-ce que ma vie pro et perso me permettent de dégager le temps nécessaire ?
• Est-ce que mon entourage (famille, amis) comprend et soutient mon engagement ? → à discuter avec eux !!
• Suis-je prêt à faire des sacrifices personnels et sociaux pour m'entraîner ?